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| Filme 'Loja de Unicórnios' (Foto: Netflix) |
“Você precisa, antes de tudo, se conhecer”. Hoje vamos conversar um pouco sobre a importância de buscar o autoconhecimento e a maravilha que é se permitir ser. Essa é mais uma postagem da coluna “Coisas que você não sabia que precisava escutar até escutá-las”, espero que goste, querido leitor. Senta que lá vem história!
AUTOCONHECIMENTO
Nada como um subtítulo bem criativo e nada óbvio, né não? Mas a primeira parte vai ser sobre isso mesmo, preciso te convencer da importância dessa palavrinha e como ela pode revolucionar nossa relação com nós mesmos e com o mundo. Quero que pense naquele amigo que você conhece tão bem que sabe de todos os gostos, preferências e modos de agir dele; eu tenho certeza que alguém veio á sua mente. Você já sabe como ele vai reagir quando ficar sabendo daquilo, sabe quando ele está triste e sabe exatamente o que fazer para animá-lo, sabe confortar ele nos momentos ruins, sabe se juntar a ele nos momentos bons e por aí vai. Guarde essa ideia.
Não é novidade pra ninguém que o ser humano é muito complexo e nada fácil de lidar, mas já parou pra pensar como, apesar disso, lidamos melhor com outras pessoas do que com nós mesmos? É muito mais simples compreender o outro do que a si próprio. Você se conhece tão bem quanto conhece aquele amigo? Tu já parou pra se observar?
Autoconhecimento é você ser seu próprio melhor amigo que te conhece e sabe como lidar contigo. É saber como você funciona, como sua natureza humana em toda sua magnitude se expressa, é saber seu modus operandi. Desenvolva a sensibilidade de perceber quem você é por inteiro: todas as suas peculiaridades, preferências, desvios, nuances, modos de agir e reagir, saber decifrar aquilo que sente.
O primeiro passo é diferenciar aquilo que você realmente e verdadeiramente é, aquilo que você queria ser e aquilo que os outros queriam que você fosse. O que importa aqui é a sua máxima expressão de você mesmo, porque é dela que tu vai fazer uma avaliação mental. É necessário avaliar suas qualidades, seus defeitos e as mudanças que gostaria de fazer em si mesmo, saber das suas forças e fraquezas é imprescindível para conhecer a si próprio e entender como você funciona. Aconselharia até a fazer uma listinha mental ou nas notas do celular das coisas que você percebe em si mesmo, sabe? Colocar em tópicos suas características mais peculiares, seus jeitinhos de lidar com as coisas, de senti-las, como elas te afetam e por aí vai. Todo método de buscar autoconhecimento é válido.
O próximo passo é o mais libertador e divertido ao mesmo tempo que é o mais difícil: deixe sua natureza aflorar. Como, muitas vezes, não nos conhecemos o suficiente, temos a tendências de nos repreender o tempo todo. Somos estranhos para nós mesmos, quando saímos daquilo que parece ser o normal para todos e mostramos um pouquinho de individualidade temos a imediata reação de estranheza e de repreender. A partir de agora você vai ter que se policiar quanto a isso, e ao invés de podar sua expressão de natureza e de humanidade que é tão linda e sincera vai aprender a se conhecer por ela, compreendido?
Eu costumo sentir muita culpa e vergonha depois que eu ajo espontaneamente ou sou muito extrovertida. Sinto que falei demais, que falei errado.. E não é assim que tem que ser. Eu só to sendo eu, eu não tenho culpa de nada. Você não tem culpa de nada. Tá tudo bem.— Evie (@eviedee) March 18, 2019
Outra coisa importante que deve ser mencionada é o fato de que nunca nos foi ensinado a lidar com nossos sentimentos. Desde criança a lição maior foi a da negação: engole o choro, não tem por que chorar, está com raiva por que? Criança bonita não fica com raiva, e por aí vai, mas ensinar a administrar esses sentimentos que é bom… Se permita sentir. Sinta raiva, chore, pule de felicidade, grite na janela, cante bem alto, sinta inveja, seja orgulhoso, chore de raiva, se apaixone e seja capaz de viver tudo que sente intensamente. E o que isso tem a ver com autoconhecimento? Tudo né, meu! Como você espera conhecer a si próprio se tu nem se permite sentir as coisas de verdade? Se tudo que sentes é um conto de fadas por que você reprime tudo o que verdadeiramente e que se passa em ti como espera saber o que você sente? É preciso ser honesto consigo. Chore na frente do espelho sim e sinta tudo ao seu máximo, quando você achar que está sendo e sentindo “demais” é porque está no caminho certo.
Antes de alcançar o autoconhecimento verdadeiro é necessário que você tenha certeza que está sendo quem realmente é para que assim consiga se observar e aprender sobre si próprio.
Em suma: saiba quem é você, como você verdadeiramente sente a vida, como lida com as coisas, como as coisas te afetam. Não se pode (no sentido de podar), se permita ser cheio de si, saiba apreciar suas particularidades. Se conheça 100%.
ACEITE SUA BAGUNÇA INTERNA
Sem dúvidas a grande vantagem do autoconhecimento é se sentir mais próximo de você mesmo, se sentir mais cheio de si, mas existe uma vantagem tão grandiosa quanto que é alcançar a tal da auto gentileza.
Como já dito antes, lidar com o outro é muito mais simples do que lidar com a complexidade do “eu”, e não é diferente nessa outra discussão aqui. Por que será que temos mais facilidade de perdoar os outros do que a nós mesmos? Acredito que ser duro consigo mesmo é uma tendência geral, e graças a isso acabamos nos tornando nosso maior tormento, já percebeu? A pessoa que mais te cobra é você mesmo, quem mais te coloca pra baixo é você, quem mais julga suas ações também é você. Menti? Eu sei que não.
A coisa mais importante de se ter em mente é de que você é um ser humano, carrega nas costas toda a complexidade e subjetividade de ser um, e tu não é o único. Somos todos feitos de defeitos e qualidades, de intensidade, de altos e baixos, de sentimentos oscilantes, paranoias, reflexões, problemas e bagunça. Cada um de nós é feito do mais sincero e natural caos. Aceite que você não é um robô que faz coisas mecânicas e programadas, tudo dentro de ti é complexamente lindo. Sabe aquele momento que tu senta na cama e fica fazendo um balanço da sua vida pensando em como tu surta com facilidade, que parece que tem um poder repelidor que afasta as pessoas e coisas desse tipo? Quando paramos para fazer uma análise de nós mesmos - que nada mais é do que o mais importante passo do autoconhecimento - temos a tendência de ser extremamente duros, avaliamos tudo que sentimos e que fazemos como ruim, negativo, como se não tivéssemos mais jeito. Não é por aí.
Exatamente esse momento que tu se questiona tudo que faz e que sentes é o momento de tentar praticar a auto gentileza e aceitar a bagunça interna. E daí que às vezes você sente que perde o controle da sua vida? Todo mundo se sente assim. Você realmente acha que é o único que pensa essas coisas quando tem um surto? Tu e o resto do mundo inteiro, meu querido. Talvez esses nuances de você mesmo que tu percebes quando está refletindo sejam reais mesmo, mas não quer dizer que sejam ruins, entende? Tu não és uma pessoa ruim, és apenas humano, tem defeitos e qualidades, erros e acertos, e não é só porque tu também erras que não é merecedor de perdão. Toda essa bagunça de sentimentos, anseios, ansiedades, sonhos e complexidades é o que fazem de você uma dádiva caótica e complexa do universo, não se esqueça que és filho de uma explosão cósmica tão intensa, grandiosa e incrível que foi capaz de originar o espaço e o tempo, como você esperaria ser menos do que isso? Aceite e ame essa sua bagunça interna.
Auto gentileza é isso, saber que você erra, faz besteira, explode de vez em quando, fala coisas que não deveria, deixa de estudar pra poder dormir, as vezes machuca as pessoas, às vezes se machuca e fica mal e mesmo com tudo isso merece perdão e paciência, tá tudo bem. Se você mesmo não consegue ser gentil consigo, como espera que os outros sejam? Seja a primeira pessoa a ficar do seu lado em tudo que acontecer. Perdoe-se pelas coisas erradas, não cobre mais quando faz a coisa certa, perdoe-se por não estar bem, por cair, não se sinta mal por ser quem é. Não se cobre tanto, não se culpe por tudo que acontece, por tudo que deu errado ou por tudo que deu certo, a vida e a sua natureza são feitas de acertos e erros, e está tudo bem!
Seja seu melhor amigo. Paciente, compreensivo, gentil. Não se pode, não seja duro consigo, lembre-se que você é humano e sempre merece uma segunda chance. Aprecie suas particularidades a aprenda com elas quem você é para poder ser cada vez mais.
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Espero que tenha gostado e tenha servido de algo pra ti, meu anjo. Nos vemos na próxima postagem - 15 de julho - e acompanhe a programação regular mensal aqui do site. Você pode minha última postagem clicando aqui. xoxo.
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