Será que a minha família é tóxica?

Série 'The Politician' (Foto: Netflix)

Sabemos que muitas vezes as relações familiares são complicadas. Por mais que sejamos sangue do mesmo sangue e alguns ainda estejam bem próximos de nós, seja dentro da nossa casa ou em nossa cidade, precisamos verificar se as pessoas da nossa família são ou não tóxicas. Afinal, crescemos com a percepção que o desrespeito só existe do filho com os pais e nunca ocorre no inverso, baita mentira. A sua família é tóxica e, se sim, como lidar?

SERÁ QUE ELES SÃO TÓXICOS?

Antes de tudo precisamos definir o que significa ter familiares tóxicos. Uma pessoa tóxica leva diversas atitudes na característica de seu ser, principalmente quando essas atitudes se combinam com outras e se tornam frequentes. Ter um pai, mãe, irmãos, tios ou avós tóxicos se resume na falta de respeito com a sua pessoa. Quando abrimos o leque para sabermos as formas que esse desrespeito pode se manifestar, podemos entrar nos 11 tópicos abaixo. Te convidamos a refletir sobre quantos, quais e por qual familiar estes tópicos são presentes em sua vida.

• Arrogância e sensação de superioridade: manifestações que te desencorajam, criticam sua confiança ou te subestimam;
• Culpa dos erros: a transferência da culpa para outra pessoa, sem a reflexão do próprio erro ou humildade para assumi-lo;
• Controle excessivo: você não tem liberdade para tomar suas próprias decisões e acaba sempre se tornando vítima do controle de outra pessoa;
• Superioridade nas ideias: você nunca é escutado e a sua opinião pouco vale. Um discurso adotado pelos pais é que o filho não tem idade para debater aquele assunto ou não possui experiência de vida como eles têm;
• Indiferença nas suas conquistas: quando conquistamos algo, parece que o familiar tóxico não se importa com isso e age como se fosse algo obrigatório para você, tira seus créditos e mérito ou subestima a sua vitória;
• Comparações indevidas: é aquele fenômeno que as mães fazem comparações entre os filhos, ou as tias entre os sobrinhos. Essas comparações ferem o indivíduo que está sendo comparado e despertam a sua insegurança;
• Inveja: mais frequente nas relações entre irmãos ou primos. Demonstram sentir inveja de tudo o que você faz, ganha ou conquista;
• Omissão de verdades: ignoram a sua presença naquela casa e tomam decisões que te afetam diretamente sem te consultar ou sem ao menos explicar o motivo;
• Negatividade: pessoas que estão sempre com uma nuvem cinza pairando sobre suas cabeças e aparentam descontar em você, sugando suas energias;
• Julgamentos excessivos: parece que alguns familiares se sentem confortáveis em julgar tudo o que fazemos apenas para criticar ou se amostrar;
• Manipulações ou chantagens: te fazem escolher entre duas ou mais coisas absurdas para que consigam o que querem;
• Passado revivido: usam fatos que já aconteceram para que promovam o discurso do "eu te avisei" ou "eu tinha razão e você não me ouviu.

O número máximo de pontos possíveis é 11, mas existem outras situações que seus familiares podem ser tóxicos. Acreditamos que apenas uma atitude já faça que aquele gesto promovido pelo seu parente se torne tóxico, por isso, precisamos que você verifique se estes tópicos se refletem em sua vida e se algum dos seus familiares é mais tóxico para você.

O QUE LEVA ESSA TOXICIDADE NAS PESSOAS?

Em certos pontos, a toxicidade pode ser entendida como uma insegurança que aquele familiar tem. Percebemos que diversos pais projetam expectativas em seus filhos que não puderam conquistar no decorrer de sua vida, como por exemplo, o ingresso em determinada faculdade. Em outros casos, é possível notar uma inveja do sobrinho que passou em determinado vestibular e os pais querem que isso ocorra com você, desconsiderando toda a sua saúde mental.

Existem vezes que os pais, irmãos ou tios foram criados dessa forma e não conseguem visualizar, nitidamente, que determinados comentários ou atitudes são tóxicos e acabam machucando as pessoas. Percebemos que o julgamento é muito presente nas relações e eles são completamente invasivos e desrespeitosos: seus familiares já te julgaram por você estar acima ou abaixo do peso ideal? Isso é mais frequente do que se imagina (principalmente pelas costas).

Essa toxicidade deixa a gente mal, inseguros, desconfiantes e sentimos que não podemos contar com aquela pessoa por determinada invasão ou desrespeito. Diversos pais acreditam que o respeito só deve acontecer do mais novo para o mais velho e esquecem que o respeito é universal e independe da idade ou grau de parentesco: pais devem respeitar as decisões, vontades, atitudes e manifestações dos filhos, sim! Não devem invadir seus corpos e pensamentos por conta do que acham certo ou anseiam como benéfico.

O QUE FAZER PARA QUE SEJAM MENOS TÓXICOS?

Diálogo. O diálogo sempre é a solução de tudo. Precisamos expor que aquele comentário ou aquele gesto não é saudável e abre portas para que você afunde em suas inseguranças. Pesquisas indicam que os jovens de hoje são mais suscetíveis aos transtornos mentais e o relacionamento que é construído com a sua família, seja dentro ou fora de casa, ajudam no desenvolver destes casos. Nosso principal papel é explicar para o familiar tóxico que ele está sendo tóxico, invasivo ou desrespeitoso com você. Devemos abrir nosso coração e expressar o quanto isso nos afeta.

Caso o diálogo não resolva e não consiga fazer com que o seu familiar desperte a empatia, talvez a solução mais cabível seja o afastamento dele. Ao invés de morar com os pais, talvez seja mais interessante morar com os avós para evitar determinado desgaste. Ao invés de frequentar a casa de um tio ou tia que nitidamente implica com você, evitar o contato e as idas naquele ambiente. Precisamos entender que se as pessoas não querem assumir responsabilidades afetivas conosco (que é o mínimo), nós precisamos nos afastar do que está nos fazendo mal e cuidar de nós mesmos por conta própria.

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Postagem escrita por Luan, criador desse site, estudante e blogueiro. Graduando em Publicidade e Propaganda.

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