Amor tóxico: sinais de um relacionamento abusivo

Série 'YOU' (Foto: Netflix)

Namoro nem sempre é tudo de bom: as vezes estamos enfrentando alguns problemas e não nos damos conta deles. O nível de amor que sentimos pela outra pessoa é tão grande que consegue invisibilizar alguns comportamentos e abusos que o outro pode cometer conosco (ou até mesmo que cometemos com ele). E, assim, nos encontramos em um relacionamento abusivo com uma das partes passando dos limites.

É difícil percebemos os comportamentos que levam ao nosso relacionamento ser abusivo e, por isso, estamos trazendo uma listinha com alguns pontos importantes que levam ao relacionamento abusivo.

Um dos principais pontos que devemos considerar é a importância de sempre desabafemos com uma terceira pessoa: um amigo, por exemplo. É extremamente importante que um indivíduo próximo do casal esteja visualizando a relação por fora. Por estarmos tão envolvidos com o nosso par, podemos minimizar alguns de seus comportamentos tóxicos e acabar não tendo um panorama completo da relação. E com isso, é importante que tenhamos um ombro amigo para relatar os acontecimentos e ouvir conselhos e opiniões.

Outro ponto de importância para a construção dessa postagem é que relacionamentos abusivos são mais comuns em relações entre homem e mulher, causado pelo homem, e por esse motivo usaremos o masculino para definir o abusador neste texto. Porém, cabe o reforço de que um relacionamento pode ser tóxico em qualquer relação: hétero, homo, bissexual, etc.

CIÚME EXCESSIVO E INVASÃO DIGITAL

Recentemente, exploramos a problemática do ciúmes em nosso site. É normal que em um relacionamento amoroso tenhamos um pouco de ciúme do nosso parceiro (e ele da gente), mas tudo em excesso faz mal. O ciúme excessivo é um sinal de um relacionamento tóxico. A partir do momento que um dos dois monitora o outro constantemente (checar mensagens em redes sociais, ficar olhando se demora ou não para responder, reparar em quem comenta nas fotos, ter a senha de todas as redes sociais, etc) é sinal de possessividade e ciúme excessivo.

Outra característica do ciúme excessivo é de não deixar que a pessoa viva a vida dela. Impedir que saia com os amigos sem a presença do outro também é outro ponto de atenção. Se o parceiro saí para curtir uma festa com os amigos e ficamos enviando mensagens constantemente, fazendo com que ele não aproveite o momento, também é sintomas de ciúme excessivo. Sentir saudades e mandar uma mensagem é normal e faz parte, mas ficar cobrando a cada dez minutos a atenção já se torna um problema.

O relacionamento é baseado em confiança mútua, companheirismo e amizade entre ambos. É necessário entender que o parceiro tem sua vida e você não estará presente o tempo inteiro, da mesma forma que ele tem que entender isso de você. Cobranças dentro desses exemplos de monitoramento são, obviamente, sinais de ciúme excessivo e cabem os diálogos para minimizar tais situações.

DIMINUIÇÃO DO OUTRO

Antes de um relacionamento amoroso, o casal possui uma amizade. Brincadeiras farão parte da rotina, mas a partir do momento que envolvemos a autoestima ou constrangimento público se torna um grande problema. Caso ocorram zombamentos na frente de outras pessoas através de piadas que claramente deixam o outro desconfortável, isso se enquadra dentro do constrangimento público.

Em casos que o parceiro faça o outro sentir que não é capaz de tomar decisões, que não funcionaria sem a presença do namorado na relação e que o relacionamento é a única forma de resolver os problemas, chegamos no tópico da diminuição da autoestima do outro, sinal de que este pode ser um relacionamento abusivo, assim como o constrangimento público.

TENTATIVAS DE MUDANÇAS DE HÁBITOS

Um dos principais fatores de um relacionamento tóxico é quando alguém tenta mudar a forma de ser da outra pessoa. É óbvio que os dois são pessoas parecidas, mas não 100% iguais e alguns comportamentos podem deixar o outro um pouco incomodado. Isso é normal e conversar a respeito faz parte para a saudabilidade da relação. O que entra em questão aqui é o fato de alguém querer controlar o que você vai usar, fazer ou com quem irá interagir.

A partir do momento que existe o controle de roupas (com o exemplo de que o parceiro deixará de sair com a parceira se ela usar uma saia muito curta), de maquiagens, de danças, de comportamentos, de saídas com os amigos para uma balada ou até mesmo restrições de quem pode ou não conversar, claramente estamos falando de um relacionamento abusivo.

AFASTAMENTO DE OUTRAS PESSOAS

Quando uma das partes começa a dizer para que ocorra o afastamento de pessoas próximas, isso pode ser um sinal de relacionamento abusivo. O intuito desse ato é o da posse: o namorado/a exige que o parceiro se afaste das pessoas mais próximas por diversos motivos, sendo os mais populares "não gosto de tal pessoal; é má influência; fulano dá em cima de você". Temos o direito de gostar ou não de alguém, mas jamais poderemos cobrar ou ser cobrados que outra pessoa goste ou deixe de gostar de alguém somente pelos nossos motivos.

CHANTAGENS

Outro principal ponto de atenção dentro de um relacionamento abusivo é a chantagem emocional. Ela pode ocorrer de diversas formas. Ela consiste em descobrir o ponto que mais incomode o outro e usar isso em favor do namorado tóxico. É o famoso "se você não fizer isso...", podendo se ligar a diversos exemplos como os de "...vou terminar o relacionamento", "...vou me matar" ou até mesmo "...vou te bater".

Quando o parceiro descobre o ponto que mais afeta o outro lado, ele passa a usar isso em seus discursos em forma de chantagem para conseguir o que quer.

VIOLÊNCIA FÍSICA

Normalmente, a violência física ocorre de forma gradual, começando com empurrões ou apertões e cresce com o passar do tempo. Em casos extremos, essa violência pode acabar em sequelas gravíssimas ou até mesmo em assassinatos. Esse é o ponto mais delicado e de extrema importância em um relacionamento abusivo, muito presente em relações heterossexuais. Separamos um artigo em específico em que especificamos os tipos de violência contra a mulher e como denunciar. Caso esteja acontecendo violência física, imploramos que leia este artigo, denuncie e saia desta relação o mais rápido possível.

ESTOU EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO. O QUE FAZER?

O relacionamento pode ser abusivo, mas o abusador pode ser o outro ou você mesmo. Caso tenha se identificado com algum dos sinais e acredite que seja você, procure ajuda. Você pode ter essa mania controladora ou chantagista com o outro e isso não é nada saudável para si mesmo e muito menos para a outra pessoa. Onde existe amor, existe esperança. Entenda que essas atitudes enfraquecem o relacionamento e não fará com que ele progrida por muito tempo. Tenha em mente também que tudo em excesso faz mal e que todos os sinais relatados nessa postagem fazem mal, principalmente, para a pessoa que você se envolve e você só perde com isso.

Agora, se você conseguiu identificar que está em um relacionamento abusivo, mas a parte abusiva é da outra pessoa, não deixe de procurar ajuda da mesma forma. Converse com amigos, familiares e profissionais da saúde (psicólogos) sobre como lidar melhor com essa situação. Trabalhe na sua autoestima e, junto com seu parceiro, busque mecanismos para acabar com estes comportamentos tóxicos. Você não merece passar por isso. Caso perceba uma mudança positiva e o amor e a vontade de estar juntos ainda existam, é válido continuar se relacionando. Porém, caso a mudança seja negativa ou não aconteça, é importante encerrar o relacionamento para o bem da sua saúde mental. Busque sempre a sua felicidade.

---

Postagem escrita por Luan, criador desse site, estudante e blogueiro. Graduando em Publicidade e Propaganda.